Canan Karatay ‘Bu yaz meyvelerinden uzak durun’ diyerek uyardı: 4 meyveye dikkat!

Kontrolsüz Meyve Tüketiminin Sağlığa Zararları

Meyveler sağlıklı besinlerdir ancak kontrolsüz tüketildiğinde sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle büyük şehirlerde ilaçsız meyve bulmak zor olduğundan meyve seçerken dikkatli olmak önemlidir.

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaz meyveleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Karatay, özellikle bu yıl zirai don felaketi nedeniyle fiyatı yükselen kirazın şeker hastaları için riskli olduğunu vurguladı. Kontrolsüz meyve tüketiminin ara öğünlerde risk oluşturabileceğini belirten Karatay, akşam yemeğinden sonra meyve yenmemesi konusunda uyardı.

Vişne konusuna da değinen Karatay, şekersiz kaynatılan vişne suyunun faydalarına dikkat çekti.

Kayısının zerdaliya göre daha fazla şeker içerdiğini belirten Karatay, zerdali tercih edilmesini önerdi. Ayrıca, genetiğiyle oynanmış nektarin yerine şeftali tüketilmesi gerektiğini dile getirdi. Ürik asit ve trigliserid yüksekliği yapabilen kavun, karpuz, incir ve üzüm gibi meyvelerin dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Karatay, bu dört meyvenin sadece hastalar değil sağlıklı bireyler tarafından da dikkatle tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Böğürtlen, mürdüm eriği ve karadut gibi koyu renkli meyvelerin tercih edilmesini öneren Karatay, sağlıklı bir beslenme için doğru meyve seçiminin önemli olduğunu vurguladı.

Related Posts

Türkiye Afganistan mı oluyor?

Sağlık yasası içerisinde komisyonda büyük tartışmalar olmasına rağmen, tıbbi kenevire izin veren yasa CHP Bursa Milletvekili Kayıhan Pala ve Dr. Aylin Yaman’ın sert konuşmalarına rağmen Meclis’ten geçti. Uzmanlar madde bağımlılığına dair endişelerini paylaştı.

Keneyi çıplak elle çıkarttı: Kabusu yaşadı!

Cenaze için gittiği Sivas’ta keneye maruz kalan 17 yaşındaki Eyüp Can Karapınar, İstanbul’a döndükten sonra Kırım Kongo Kanamalı Ateşi teşhisiyle yoğun bakımda tedavi altına alındı. Zorlu süreci atlatan genç, “Her şey sıfırdan başlamış gibi” derken, uzmanlar çıplak elle kene çıkarılmaması konusunda uyardı.

Ebe Kendi İşini Kurabilir

Ebe kendi işini kurabilir. Ebeler Sağlık Hizmet Meslek birimi açarak kendi işlerini yapabilirler. Uzmanlar bu konuda detaylı bilgi verdi. 

Serinlemek için buzlusu değil, sıcağı makbul! Arapların taktiğiymiş, oh dedirtiyor

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemek hepimizin hayali. Birçoğumuz, buzdolabından yeni çıkmış buz gibi bir içeceği yudumlamanın ferahlığını düşünerek mutlu oluyoruz. Ancak bu ferahlık hissi sandığımız kadar masum olmayabilir. İşte detaylar.

Yapay zeka, doktorlardan daha başarılı

Microsoft, karmaşık vakalarda doktorlardan daha isabetli teşhis koyabildiğini belirttiği yeni bir yapay zeka sisteminin ayrıntılarını paylaştı. Şirket, bu sistemin “tıbbi süperzekâya giden bir yol sunduğunu” ifade ederken, bu teknolojinin doktorların işini ortadan kaldırmayacağını belirtti. Yapay zekanın tıp alanında yaygınlaşmasının, dünyanın farklı bölgelerinde temel sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırarak daha eşit bir sağlık sistemi oluşturabileceği ifade ediliyor.

Yaz kâbusa dönmesin! Çocuklar için tehlike kapıda

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferunda Demir, yaz tatilinde çocuklarda kırık, çarpma ve morluk riskinin arttığını belirterek ailelere önemli uyarılarda bulundu. Hareket kısıtlılığı, şişlik ya da morarma durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.