Bu besinler pankreası tertemiz yapıyor

Paylaş

Pankreas midenin arkasında bulunur. Daha spesifik olarak, karnın sol tarafında yer alır. Açık kahverengi renktedir ve insülin üretiminden sorumludur. Bu hormon çok önemlidir çünkü besinlerin depo edilmesini düzene sokar. Pankreasın iki işlevi vardır:

Paylaş

Meyve

Sebze

Fındık

Tam tahıl

Taze meyve suyu

Bitki çayı

Su

Paylaş

Temizleyici yiyecekler yiyin

Toz ve kök zencefil

Enginar

Ulak otu

Paylaş

Aloe vera

Zeytinyağı kullanın

Kahvaltıdan önce içilen 1 çay kaşığı zeytinyağı pankreası temizlemek için harikalar yaratacaktır. Hemen arkasından, içine limon damlattığınız 1 bardak ılık su için.

Fiziksel açıdan aktif olun

Paylaş

Fiziksel açıdan aktif olun

Yoga ve tai chi, gün boyunca iyi bir kan ve oksijen dolaşımını sağlamak için birebirdir. Aynı zamanda diğer önemli organlar gibi, pankreatik fonksiyonu güçlendirmeye yardımcı olurlar.

Paylaş

Bisiklete binmek, koşmak, yüzmek ya da yürümek gibi aerobik egzersizler yapmak iyi bir fikir. Hareketsiz yaşam tarzını arkanızda bırakın.

Pankreasınız için detoks

11 gün süren bu detoks programını bir kez takip ettiğiniz zaman pankreasınızı zehirleyici tüm yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Eğer bunu yaparsanız hiçbir probleminiz kalmayacaktır.

1. Gün

Paylaş

1. Gün

Sabah turunçgillerden bir meyve

Öğle yemeği olarak bir sebze çorbası ve çiğ salata

Akşam yemeği için bir tabak buharda pişmiş, üstüne limon suyu ve zeytinyağı damlatılmış sebze

2. Gün

Bu günde sadece meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Onlar da çiğ olmalıdır.

Paylaş

Sabah, bir kez daha turunçgil

Öğlen, bir salata

Akşam, bir elma

3, 4 ve 5. Gün

Sadece sebze yiyin. En iyisi çiğ halde salata olarak yemeniz; ama aynı zamanda sebzeleri buharda pişirebilir ya da ızgara yapabilirsiniz.

Sebzelerinizi asla haşlamayın ya da kızartmayın.

Limon suyu ve zeytinyağı ile süsleyin.

Yemekler arasında bir kereviz, bir havuç ya da bir domates yiyebilirsiniz.

sağlık temzleme

Related Posts

Narsisizm ile ilgili sosyal medyada yayınlanan içerikler hakkında

Narsistik kişilik uyumsuzlukları yaşayan insanlar hakkında meslektaşlarım sosyal medyada oldukça dışlayıcı, damgalayıcı ifadeler kullanmaktalar …

Zeytinyağının sağlık açısından en önemli 5 faydası

Zeytinyağı bilinen en eski besin kaynaklarından biri. Faydalarından dolayı antik çağlardan beri sıvı altın ve sıvı güneş diye anılıyor. Peki …

ABD’de 5 yaş altı çocuklar için Covid-19 aşısına tavsiye kararı

ABD’de, 5 yaş altı çocuklar için Covid-19 aşısının uygulanabileceği istikametinde tavsiye kararı alındı.CDC’ye bağlı bilim insanlarından oluşan …

Diz kireçlenmesi (gonartroz) ve tedavisi

DİZ KİREÇLENMESİ (GONARTROZ) Yetişkin bireylerde özellikle yaşa ve vücudun kendisini onaramamasına bağlı çeşitli hastalıklar görülmektedir. Bu …

Kirazın bu yararlarını görenler gözlerine inanamıyor! İşte kirazın kimsenin bilmediği mucizevi yararları

Yazın gelmesi ile birlikte çok sayıda meyvenin de daha fazla üretilmeye başlandığı ön plana çıkıyor. Bu meyvelerin ortasında yer alan ve en çok …

Yumurtayı Kaynattığınız Suyun İçine Limon Sıkarsanız Ne Olur? Bu Sistemi Kesinlikle Deneyin!

Bu formülleri uygulayan şahıslar hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı olarak yumurta tüketme imkanına sahip olabilir. İşte, yumurta pişirme …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.