Kolesterolü düşüren ve kalp hastalıklarından koruyan besinler...

Kolesterolü düşüren ve kalp hastalıklarından koruyan besinler…

Lifli gıdaların diğer önemli bir yararı da, kolesterolü düşürücü etkisini safra asitlerini bağlayarak diyetteki toplam yağ ve kolesterol alımını düşürerek, daha uzun süre tokluk hissi yaratır. Bu…

En çok Akdeniz kökenlilerin tükettiği bu yağ ölüm riskini azaltıyor....

En çok Akdeniz kökenlilerin tükettiği bu yağ ölüm riskini azaltıyor….

Paylaş Günlük diyetinizde hayvansal kaynaklı tereyağı veya tam yağlı süt ürünleri yerine yarım yemek kaşığı veya daha fazla zeytinyağı kullanmak daha uzun yaşama şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir…

Dr. Mehmet Öz uzun yaşamanın sırrını verdi!

Dr. Mehmet Öz uzun yaşamanın sırrını verdi!

Paylaş Yaklaşan kalp krizi hissedilir mi? Birçok insan kriz yaklaştığında uyarı sinyalleri alacağını düşünüyor ama doğru değil. Yanılıyorlar. Hastaların yüzde 50’si hiçbir sorun hissetmiyor, hatta kadınlar erkeklere…

Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Kalbini seven sakın bunları yemesin!

Paylaş Diyetinizde bunları azaltmaya çalışmalısınız” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalp krizi riskini azaltmak için uzak durulması gereken yiyecekleri şöyle sıraladı: Paylaş •       Beyaz…

Kalp hastaları hem Covid hem influenza açısından yüksek risk...

Kalp hastaları hem Covid hem influenza açısından yüksek risk…

Paylaş Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, artan vakalar ve kalp hastalarının dikkat etmesi gerekenler ile ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı…  Bu…

Kalbi yoran besinler açıklandı

Kalbi yoran besinler açıklandı

Paylaş Kalp sağlığı, genetik faktörler dışında en çok beslenmeden etkilenir ve diyetinize ekleyeceğiniz kalp dostu besinlerle birlikte uzak durmanız gerekenlere dikkat etmek de son derece önemlidir. Kalp,…